Vítejte v Pilates Academy PhDr. Mgr. Renata Sabongui, Praha

Aktuality

Cvičení pro veřejnost

Cvičí se na: Senovážném náměstí 23, středy a pátky od 10:00 Senovážném náměstí 22, poliklinika, 6. patro, čtvrtky od 17:00 … Více zde

Opět začíná cvičení na Senovážném náměstí

Opět začíná cvičení na Senovážném náměstí. Výjimka je pouze 15.5. 2020, kdy výuka začíná v 10:30 hodin.

Cvičení na dálku

Zacvičte si se mnou na dálku. Na mém FB a mém YouTube kanále najdete záznamy live lekcí.

Pilates víkend na Slapech 2020

Jste srdečně zváni strávit Pilates víkend na Slapech 17. – 19. 7. a 21. – 23. 8. 2020 kde se bude aktivně … Více zde

Až do odvolání se na Konzervatoři necvičí

Od dnešního dne až do odvolání se na Konzervatoři necvičí. Konzervatoř je zavřená.

Proč cvičit Pilates

Pilates zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

Zlepšuje držení celého těla
Úleva od bolestí zad a krku
Prevence před osteoporózou
Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
Zlepšuje tělesnou stabilitu
Je vhodným doplňkem k rehabilitacím
Cvičte jen tak pro sebe, nebo se staňte certifikovaným instruktorem

Renata Sabongui

Neumíte si poradit s bolestí zad? Zkuste cvičení Pilates. Přiďte si s námi zacvičit ...

Ron Fletcher byl jedním ze tří v USA žijících přímých žáků a pokračovatelů Josepha Pilatese. Renata Sabongui jako první v Evropě začala učit Pilates program Rona Fletchera i Lolity San Miguel. PhDr. Mgr. R. Sabongui vede školící centrum SABONGUI PILATES ACADEMY akreditované MŠ ČR, kde je možné získat osvědčení "Instruktor pohybové metody Pilates".

Osoba odpovědná za činnost provozovny:

PhDr. Mgr. Renata Sabongui

IČ 49840894