Vítejte v Pilates Academy PhDr. Mgr. Renata Sabongui, Praha

Od čtvrtka 10. září začínáme na Konzervatoři, od pátku 4. září na Senovážném náměstí, viz rozvrh kurzů.

Čtvrtky v červenci a srpnu, baletní sál vždy od 17.00 a v případě zájmu a domluvy i od 18.00. 2.,9.,16:, … Více zde

Další termín bude: 12.+13. 9. 2020Školení obnáší 5 víkendů, 93 vyučovacích hodin /So + Ne/ v rozmezí cca 6 měsíců: 1. … Více zde

Cvičí se na: Senovážném náměstí 23, středy a pátky od 10:00 Senovážném náměstí 22, poliklinika, 6. patro, čtvrtky od 17:00 … Více zde

Opět začíná cvičení na Senovážném náměstí. Výjimka je pouze 15.5. 2020, kdy výuka začíná v 10:30 hodin.

• Zlepšuje držení celého těla
• Úleva od bolestí zad a krku
• Prevence před osteoporózou
• Zpevnění svalstva, které při klasickém cvičení není procvičováno
• Cesta k relaxaci a boji proti stresu Zpevnění hýžďového svalstva
• Zlepšuje tělesnou stabilitu
• Je vhodným doplňkem k rehabilitacím
• Cvičte jen tak pro sebe, nebo se staňte certifikovaným instruktorem

Ron Fletcher byl jedním ze tří v USA žijících přímých žáků a pokračovatelů Josepha Pilatese. Renata Sabongui jako první v Evropě začala učit Pilates program Rona Fletchera i Lolity San Miguel. PhDr. Mgr. R. Sabongui vede školící centrum SABONGUI PILATES ACADEMY akreditované MŠ ČR, kde je možné získat osvědčení "Instruktor pohybové metody Pilates".

PhDr. Mgr. Renata Sabongui