Komu je určena

Vzhledem k přispůsobivosti této metody je určena mladým i starým, fyzicky aktivním a méně aktivním jedincům. Doporučuje se jako pokračování rehabilitační léčby i prevence. Pilatesova metoda významně doplňuje takové činnosti, jakými jsou například běh, plavání, chůze, golf, lyžování, či jiné. Také počítačoví operátoři, lékaři a hudebníci mohou používat této skvělé techniky při prevenci předchádzení napětí v krku a ramenou.

Je vhodná :

• pro umělce, tanečníky, pro které je důležitá koncentrace a kondice
• pro sportovce
• pro lidi s chronickou bolestí zad
• pro lidi s nadváhou
• pro lidi s opakovaným napěťovým zraněním
• pro lidi trpící stresem
• pro lidi se zájmem o prevenci osteoporózy, inkontinence
• pro těhotné
• Nejžhavější trend v USA Celá Amerika teď cvičí Pilates, tak se není co divit, že kurzy pro instruktory jsou předražené, knihy o Pilates většinou drahé.. Buďme rádi, že některé organizace zveřejnily pár cviků on-line a my máme možnost se s ním setkat už i v České Republice.

Mnoho slavných lidí také vyzkoušelo tuto cvičební metodu – mezi nimi také Sharon Stone, Courtney Cox, Minni Driver, Madonna, Julia Roberts, Barbra Streisand, Brad Pitt, stejně jako atlet Cincinnati Bengals, a golfista Tiger Woods.